لو أنت بتحب الكتابة مثلًا، أو الرسم قضي وقت زيادة في تعلم الأساسيات، وتطوير مهاراتك في الحاجة دي، وتحسين مستواك فيها
مميزاتنا كبشر، مميزاتنا كأصدقاء، مميزاتنا كأزواج، مميزاتنا كآباء، مميزاتنا كأمهات..
يوضح كيف يمكن للفرد أن يحقق توازنًا بين حاجته للتواصل وحاجته للانفراد.
تابع التصفح باستخدام حسابك لمواصلة قراءة المقال مجاناً حمّل تطبيق مجرة.
شارك الان اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية
ارى ان الامر بسيط ويجب ان تتجاهليه حتى يذهب من تلقاء نفسه فان اعطيتي له قيمه اكبر من حجمه فقد يتحول الى مشكلة حقيقيه لكن انتي لا يجب ان تفعلي هذا ولا يجب ان تعطي له اي قيمه حتى لا تعقدي حياتك بسببه ولا تجعليه مشكلة حقيقيه تحتاج الى حل فهو شعور مؤقت وسينتهي ان اهملتي وجودة
من الممكن أن تكون ردود الأفعال هذه طبيعية خلال الأيام والأسابيع الأولى بعد الحادث العصيب، وربما يمكنها أن تساعدك في حماية نفسك وأن تدعم عملية التعافي. لكن إذا استمر البرود لمدة طويلة جداً من الممكن أن يتحول هذا إلى مشكلة بحد ذاته. في هذه الحالة يحول هذه المشكلة بين الإنسان وبهجة الحياة. فهناك إستراتيجيات وطرق للخروج من الفراغ الداخلي (رابط إلى المشاركة في الحياة).
شارك الان اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!
وعلي فكرة إنجازاتنا مش شرط تكون لمزيد من المعلومات مادية، أو ملموسة بشكل كبير. دعمك لصديق، إدخال سرور على حد، قراءة كتاب، خروجة تغير فيها جو، كلها حاجات تعتبر إنجازات تستحق الاحتفاء بها، وتسجيلها، وتكرارها.
يوضح كيف يمكن أن يؤدي البحث المستمر عن الأهداف الخارجية إلى الشعور بالفقدان الداخلي.
الوسواس القهري انتكست حالتي بعد ترك السبرالكس وأفكر في تجربة البروزاك، ما رأيكم؟ ...
الحقول المطلوبة مميزة *. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.
تابع التصفح باستخدام حسابك لمواصلة قراءة المقال مجاناً حمّل تطبيق مجرة.
أفكار متعلقة بالإسلام وسائر الأديان تناولت علاجًا دون وصفة طبية وحدثت مضاعفات، فما نصيحتكم؟
ان سبب هذا الشعور هو وجود وقت فراغ كبير لديك لهذا يجب ان تفهم ان الطريقة المثلى للتعامل مع الامر هي بملئهذا الوقت والقيام بامور مفيدة حتى تتمكني من التخلص من هذا الشعور السيى الذي تشعري به بعد غياب والدتك لبعض الوقت فلا تتركي نفسك للفراغ ليتحكم بك فكما يقال الفراغ قاتل